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お産で赤ちゃんを生み出すために、息をつめ、おなかに力を入れてふんばること。赤ちゃん自身が生まれ出ようとする力や、子宮の収縮（陣痛）に加えて、いよいよ赤ちゃんが出てくる段階になったら、おなかの圧力で赤ちゃんを押し出すのです。

「さいたい」と読みます。いわゆる「へその緒」のこと。２本の動脈と１本の静脈が、ゴムのようなブヨブヨのにかわ質に包まれた、コード状のもの。

ソフロロジーでは、陣痛を母親が出産を行う過程、つまり赤ちゃんを自分が産み出す上で、もっとも必要なエネルギーとして捉えます。陣痛を痛みとしてとらえるのではなく、積極的な喜びとしてとらえるようとする考え方です。

「産科」「婦人科」をあわせた診療科。「産科」とは妊娠や分娩を対象とし、妊娠中の母親の経過や胎児の状態も診て、ときには治療する科です。一方「婦人科」とは妊娠以外の女性特有の病気、たとえば子宮や卵巣の病気を治療する。